
Konsumsi 1 siung bawang putih tiap pagi dan dapatkan 8 khasiat ini
Bawang putih adalah rempah yang umum
digunakan sebagai bumbu dapur. Hampir semua masakan memasukkan bawang putih ke
dalamnya. Nyatanya, bawang putih pun bisa dikonsumsi secara mentah. Dan menurut
beberapa penelitian, mengonsumsi bawang putih mentah 1 siung tiap pagi bisa
memberikanmu manfaat sehat berikut ini.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan allicin atau senyawa alami yang
ada di dalam bawang putih membantu dalam meningkatkan imunitas. Konsumsilah 1
siung bawang putih di pagi hari saat perut kosong untuk mendapatkan manfaat
ini.
Menurunkan hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi
ternyata bisa diturunkan secara alami dengan mengonsumsi bawang putih tiap
pagi.
Mengobati flu
Bawang putih adalah obat alami terbaik
untuk mengobati flu dan infeksi lainnya seperti pilek maupun batuk.
Menurunkan kolesterol
Bawang putih membantu dalam mengendalikan
tingkat kolesterol jahat dalam tubuh yang pada gilirannya bermanfaat untuk menurunkan
risiko penyakit jantung.
Mencegah kanker
Mengunyah bawang putih mentah tiap pagi mampu
mencegah berbagai macam kanker seperti kanker perut, kanker rahim, dan kanker
prostat. Sebabnya allicin dalam bawang putih membantu dalam menghancurkan sel-sel
kanker.
Mendetoksifikasi tubuh
Dikenal karena sifat antioksidannya, bawang putih
membantu dalam mendetoksifikasi tubuh.
Mencegah
demensia
Selain bermanfaat untuk mendetoksifikasi tubuh,
kandungan zat antioksidan dalam bawang putih membantu dalam mencegah kerusakan
sel yang menyebabkan penuaan dini dan demensia.
Menguatkan
tulang
Bawang putih juga dikenal dapat meningkatkan
kesehatan tulang karena bawang putih akan meningkatkan tingkat estrogen dalam
tubuh wanita yang mampu mencegah keropos tulang.
Selain manfaat tersebut, bawang putih juga
memiliki sifat antibiotik kuat yang membantu dalam menyembuhkan berbagai
masalah kesehatan seperti gangguan pencernaan.