
Bahaya Tidur Malam Hari dengan Lampu Menyala
Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh setiap orang di
berbagai lapisan usia. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur
khususnya di waktu malam hari. Beberapa manfaat tidur malam yaitu dapat
mengistirahatkan fisik dan pikiran setelah seharian beraktivitas yang relatif
padat. Ada sebagian orang yang suka tidur malam dengan lampu menyala. Namun ada
pula yang tidur malam dengan tanpa cahaya dari lampu. Lalu, adakah bahaya dari
tidur malam dengan lampu menyala bagi kesehatan tubuh tersebut...?
Tidur di
malam hari dengan lampu menyala ternyata memiliki dampak yang tidak baik untuk
kesehatan tubuh. Mungkin tak pernah anda bayangkan sebelumnya, terbiasa tidur
malam dengan kondisi lampu menyala akan meningkatkan resiko penyakit kanker,
kardiovaskular, gangguan sistem metabolisme dan bahkan mungkin diabetes.
Artikel kali ini akan mengetengahkan sebuah bahasan tentang berbagai bahaya
dari tidur dengan lampu menyala khususnya di malam hari, Berikut ini bahaya
dari tidur dengan lampu menyala dimalam hari :
1.
Tidur Malam
Dengan Lampu Menyala Menghambat Produksi Melatonin. Hormon melatonin berperan
dalam mencegah dan menghambat perkembangan sel kanker pada tubuh. Sehingga
sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur malam agar hormon melatonin
tersebut dapat berproduksi lebih maksimal saat anda tertidur pulas.
2.
Tidur Malam
Dengan Lampu Menyala Sangat Tidak Baik Pada Wanita. Ini dikarenakan, paparan
cahaya lampu dimalam hari dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kanker
payudara dan kanker usus besar bagi kaum wanita. Jadi, para ibu dan remaja
putri sebaiknya memulai membiasakan diri tidur malam dengan tanpa nyala
lampu.
3.
Berbagai Efek
Buruk Juga Beresiko Mengancam Kesehatan Tubuh Anda. Ini dikarenakan, tidak
membiasakan diri tidur malam dengan lampu mati akan berakibat pada berbagai
gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan pada sistem metabolisme tubuh
serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang bisa mengancam jiwa
anda.
Source: http://intips-kesehatan.blogspot.co.id/2013/02/bahaya-tidur-lampu-nyala.html