
Makanan Wajib Untuk Program Penurunan Berat Badan
Kalau sudah
bicara tentang berat badan, wanita paling sensitif deh! tak ada wanita yang mau
punya tubuh gemuk dan berat badan yang berlebihan, semua ingin langsing dan
cantik. Tetapi karena tak serius mengikuti cara menurunkan berat
badan yang benar dan aman, mimpi punya tubuh langsing jadi susah
didapatkan. Jelas jika semua wanita tentu ingin memiliki tubuh yang ideal.
Sebab hal itu tidak hanya akan membuat kita jadi meningkatkan percaya diri
tetapi juga akan bisa membuat kamu semakin sehat. Di luar sana ada banyak cara
untuk mendapatkan berat badan ideal dan salah satu caranya adalah dengan diet.
Sebab dengan menjaga pola makan sengat penting untuk menjaga bentuk tubuh kamu
supaya tetap langsing dan cantik.
Nah, di bawah ini adalah makanan wajib untuk kamu yang sedang mengikuti cara
melangsingkan tubuh, simak yuk!
Apel dan Pir
Semua tahu
kedua macam buah ini, baik apel dan pir sangat baik untuk program diet kamu.
Sebab kedua buah ini kaya akan kandungan serat yang jelas dapat membuat perut
kamu terasa kenyang lebih lama. Jadi kelak kamu tidak mudah merasa lapar.
bahkan selain itu buah apel juga sangat kaya antioksidan yang memang sangat
baik untuk kesehatan kamu sepanjang hari.
Telur
Kalau telur
memang sangat baik untuk menu diet kamu. Dengan putih telur sangat baik untuk
memenuhi jumlah kebutuhan protein harian kamu. Bahkan selain itu dengan rutin
mengonsumsi telur jelas maka kebutuhan vitamin D kamu pun terpenuhi tanpa perlu
tambahan multivitamin.
Sup
Apabila
kamu sedang dalam diet, maka dengan mengonsumsi sup sangat disarankan daripada
makan makanan yang lainnya. Sebab di dalam sup semua kebutuhan nutrisi
terpenuhi dan tak perlu tambahan suplemen yang lain. Sebab di dalam sup itu ada
sayuran dan ada juga daging yang ada pada sup. Bahkan selain itu sup ternyata
juga baik untuk meningkatkan sistem imun pada tubuh kita semua.
Buah
Jika malas
makan buah, dan tak tahu kapan waktu yang tepat, maka cara terbaik makan buah
adalah pada sebelum kamu makan. Cobalah konsumsi 2-3 buah sebelum makan, baik
itu makan pagi siang atau malam, dan jangan makan buah sesudah makan karena hal
itu malah akan membuat perut kamu sakit dan mulas-mulas. Kemudian selain itu
makan buah sesudah makan justru akan membuat sistem pencernaan kamu malah jadi
terganggu.
Tomat
Kalau buah
tomat terkenal sangat baik untuk membakar lemak dalam tubuh kita. Dengan
mengonsumsi buah tomat setiap harinya, jelas sangat baik untuk kesehatan dan
mencegah kanker yang mengincar kesehatan kita.
Bagaimana, itulah dia Makanan Wajib Untuk Program Penurunan Berat Badan yang wajib
kamu konsumsi. Dalam cara diet menurunkan berat badan dan panduannya, jelas
jika makanan-makanan sehat di atas adalah makanan terbaik untuk menyusutkan
berat badan.
Source: http://www.cara-hidupsehat.com/2016/08/makanan-wajib-untuk-program-penurunan.html