NEWS

Informasi mengenai COVID-19

Apa itu COVID-19?
COVID-19 merupakan coronavirus jenis baru yang ditemukan pada manusia di daerah Wuhan, Provinsi Hubei, China pada tahun 2019. Coronavirus sendiri merupakan keluarga besar virus yang dapat menyerang manusia dan hewan. Pada manusia, biasanya menyebabkan penyakit infeksi saluran pernafasan, mulai dari flu biasa hingga penyakit serius seperti SARS dan MERS.
Penyakit coronavirus jenis baru ini diberi nama Coronavirus Disease-19 yang disingkat menjadi COVID-19 dan virus penyebab COVID-19 ini dinamakan Sars-CoV-2.

Gejala COVID-19
Gejala Covid-19 ini pada umumnya berupa:
- Demam 38°C
- Batuk kering
- Sesak nafas
Apabila sehabis berpergian ke daerah terjangkit dan dalam waktu 14 hari kemudian mengalami gejala ini, segera ke puskesmas atau RS Rujukan untuk memeriksakan diri lebih menyeluruh. Saat ke fasilitas kesehatan, jangan menggunakan transportasi umum untuk mencegah penyebaran Covid-19 lebih luas.  

Cara melindungi diri sendiri :
1. Rajin mencuci tangan dengan sabun sebelum makan, setelah dari toilet, setelah memegang binatang, setelah memegang benda umum (seperti   gagang pintu, tombol lift, pegangan tangga, dan sejenisnya) atau setelah bepergian (cara mencuci tangan yang baik dan benar terlampir di bawah)
2. Membersihkan barang-barang pribadi dan pakaian dengan menggunakan desinfektan
3. Hindari menyentuh wajah dengan tangan
4. Ketika batuk atau bersin gunakan etika batuk dan bersin (terlampir di bawah)
5. Hindari kontak dengan orang yang menunjukkan gejala COVID-19
6. Tingkatkan imunitas tubuh
7. Hindari kerumunan
8. Jaga jarak minimal 1 meter antar orang (social distancing)

Cara melindungi orang-orang terdekat dari COVID-19 :
1. Saat batuk atau bersin, jangan lupa untuk menjauh dan menutup mulut serta  hidung dengan tissue, saputangan, atau lipatan siku.
2. Segera membuang tisu atau masker yang telah digunakan ke tempat sampah.
3. Jangan lupa untuk merobek masker yang telah digunakan, untuk mencegah penggunaan ulang masker.
4. Jangan lupa untuk mencuci tangan dengan sabun setelah batuk atau bersin.
5. Jangan meludah disembarang tempat
6. Segera menghubungi Rumah Sakit rujukan bila orang terdekat mengalami gejala Covid-19 dengan menghubungi 119 ext 9

Meningkatkan Imunitas juga dapat mencegah penularan COVID-19, yang bisa dilakukan dengan cara :
1. Makan buah dan sayur serta minum 8 gelas air per hari
2. Konsumsi vitamin C sesuai dosis
3. Aktifitas fisik dan olaraga secara rutin
4. Istirahat yang cukup
5. Jangan merokok dan hindari asap rokok

Pedoman Isolasi Mandiri :
Dilakukan terutama untuk :
1. Seseorang yang merasa kurang sehat, dengan kriteria :
    a. Demam
    b. Batuk/pilek/nyeri tenggorok/sesak nafas
2. Pernah contact dengan Positif COVID-19 atau keluarga termasuk PDP (Pasien Dalam Pengawasan)
3. Orang Dalam Pemantauan (ODP)


Yang harus dilakukan :
1. Selalu gunakan masker. Terapkan pedoman penggunaan masker yang benar dan etika batuk dan bersin
2. Terapkan cara mencuci tangan yang baik dan benar
3. Konsumsi makana bergizi, istirahat cukup, & olahraga ringan
4. Upayakan ruangan terpisah dengan anggota keluarga yang lain dan jaga jarak dengan orang sehat minimal 1 meter
5. Hindari pemakaian bersama alat makan (piring, sendok, garpu, dan gelas). Cuci alat makan dengan air dan sabun
6. Tetap di rumah dan mudah dihubungi. Jika terpaksa harus keluar rumah, gunakan masker, serta hindari kerumunan dan keramaian
7. Jaga kebersihan rumah dan gunakan cairan desinfektan
8. Pantau kondisi tubuh secara berkala (suhu tubuh dan gejala)
9. Pantau hotline COVID19 yang disediakan DINKES setempat


Cara mencuci tangan dengan baik dan benar :
1. Basahi tangan seluruhnya dengan air mengalir
2. Gunakan sabun
3. Gosok sabun ke telapak, punggung tangan dan sela-sela jari
4. Bersihkan bagian bawah kuku
5. Lakukan poin 2 dan 3 selama minimal 20 detik
6. Bilas tangan dengan air mengalir
7. Keringkan tangan dengan tisu atau keringkan dengan udara/dianginkan

Etika batuk dan bersin :

1. Gunakan Masker
2. Tutup hidung dan mulut anda dengan menggunakan tisu/saputangan atau lengan dalam baju anda
3. Segera buang tisu yang sudah dipakai ke dalam tempat sampah
4. Cuci tangan dengan menggunakan air mengalir dan sabun atau pencuci tangan berbasis alcohol

Pedoman penggunaan masker
- Siapa saja yang perlu memakai masker :
   1. Jika anda demam, batuk, pilek
   2. Jika anda sedang berangsur pulih dari sakit
- Secara umum, orang sehat tidak perlu menggunakan masker
- Bagaimana caranya ?
   1. Tutup mulut, hidung, dan dagu . Pastikan bagian masker yang berwarna berada di sebelah depan
   2. Tekan bagian atas masker supaya mengikuti bentuk hidung anda
   3. Lepas masker yang telah digunakan dengan memegang tali yang ada di kedua telinga
   4. Gunting masker untuk menghindari penggunaan ulang masker
   5. Ganti masker secara rutin apabila kotor atau basah
   6. Cuci tangan menggunakan sabun setelah membuang masker yang telah digunakan ke dalam tempat sampah

Ingat !
Gunakan masker bila batuk atau bersin


Hotline COVID di 119 ext 9
Posko tanggap COVID-19 DKI Jakarta 112 atau 081 112 112 112
Sumber :
- Covid19.go.id
- Pedoman Pencegahan dan Pengendalian Coronavirus Disease (COVID-19), Dirjen Pencegahan dan Pengendalian Penyakit, Maret 2020





Source:

NEWS