Khasiat Nangka

Buah Nangka memang kaya akan nutrisi. Namun, buah dengan kandungan vitamin C dan A yang ternyata baik buat kesehatan mata, tidak boleh dimakan oleh penderita maag.

Selain dua vitamin itu, buah nangka juga mengandung magnesium dan zat besi yang baik untuk kesehatan tulang. Hanya saja, buah nangka yang termasuk tinggi kandungan serat tergolong asam, sehingga merangsang produksi asam lambung lebih banyak. Penderita maag pun dapat merasakan perih dan nyeri.

Karena serat yang tinggi itu juga, penderita maag atau gastritis sebaiknya tidak makan nangka karena bisa membuat lambung bekerja ekstra.

dr Alberta Jesslyn Gunardi BMedSc Hons dari Klik Dokter menjelaskan, meski dari tingkat keasaman buah nangka hanya 5,8 yang artinya tidak terlalu asam, buah ini masih tergolong asam, yang dapat meningkatkan produksi gas dalam saluran cerna.

"Sehingga perut Anda akan terasa kembung. Oleh karena itu, sebaiknya penderita maag, jangan mengonsumsi buah nangka," kata Alberta yang lulusan lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia dan Bachelor of Medical Science dari Monash University

Jika Anda menderita sakit maag, ujar Alberta, sebaiknya hindari makan buah nangka meski dalam kadar yang rendah. Apabila Anda tetap bersikeras, jangan kaget jika sakit maag Anda dapat bertambah parah.