
Mengonsumsi 8 makanan ini saat perut kosong bikin diare!
Kadang
tanpa sengaja kamu memiliki jadwal atau pola makan yang kacau karena kesibukan
yang padat. Akibatnya perut jadi sering kosong dalam waktu yang lama.
Liburan
natal Pergi.com bagi2 diskon Rp 100,000Well,
saat perut kosong dan kamu mengisinya dengan makanan tertentu bisa membuatmu
jadi diare atau memicu kenaikan asam lambung lho. Berikut adalah beberapa
makanan yang wajib kamu hindari untuk dikonsumsi saat perut sedang kosong.
Makanan pedas
Makanan
dengan cita rasa pedas adalah makanan yang wajib kamu hindari untuk dikonsumsi
ketika perut sedang kosong. Sebab sensasi pedasnya akan mengiritasi lapisan
usus dan membuatmu diare.
Produk olahan
susu
Meskipun
yogurt tidaklah buruk untuk dikonsumsi saat perut kosong, namun beberapa produk
olahan susu lainnya akan menyebabkan perut kembung dan kenaikan asam lambung
saat kamu konsumsi dengan perut kosong.
Soft drink
Kandungan
soda dalam soft drink mampu menimbulkan gangguan pencernaan dan perut kembung
jika kamu langsung meminumnya di perut yang kosong.
Kopi
Kandungan kafein dalam kopi memang membuatmu
selalu waspada. Namun hindari untuk meminumnya ketika perut kosong karena
kafein mengandung asam yang saat disekresi bisa mengiritasi lapisan lambung.
Kacang
Mengonsumsi kacang saat perut kosong akan
menyebabkan perut kembung dan bergas.
Bir
Jangan pernah minum bir ketika perutmu sedang
kosong karena akan menyebabkan sensasi terbakar di usus, kembung, serta sakit
kepala.
Jeruk
Meskipun jeruk tinggi akan vitamin C, namun
mengonsumsinya saat perut kosong akan menyebabkan kenaikan asam lambung, mulas,
serta maag karena jeruk tinggi akan kandungan asam.
Tomat
Tomat pun mengandung asam tinggi yang bisa
menyebabkan maag dan naiknya asam lambung bila dikonsumsi dalam keadaan perut
kosong.
Source: https://www.merdeka.com/sehat/mengonsumsi-8-makanan-ini-saat-perut-kosong-bikin-diare.html