Penyebab Sering Sakit Kepala yang Jarang Anda Ketahui!
Rasa nyeri dan tekanan dikepala sering menyebabkan rasa sakit yang tak tertahankan. Walaupun serangan sakit kepala ini sangat umum, namun terdapat beberapa penyebab yang menjadikan sakit kepala ini sering dirasakan. Bagi anda yang sering mengalami sakit kepala, sebaiknya menyimak ulasan berikut ini yang membahas mengenai penyebab sering sakit kepala yang jarang di ketahui oleh kita dan dapat timbul kapan saja.
Sering merasakan sakit kepala memang banyak di alami oleh
banyak orang. Namun anda juga perlu mewaspadai jenis sakit kepala apa yang anda
alami. Namun alangkah baiknya anda mengetahui penyebab sering sakit kepala
salah satunya adalah di akibatkan oleh cuaca yang panas yang mengakibatkan
perbedaan kelembapan dan tekanan udara di dalam tubuh. Keadaan tersebut akan
mengubah zat kimiawi yang ada di dalam otak, sehingga menyebabkan sakit kepala.
Dengan demikian bagi anda yang sering mengalami sakit kepala perlu menghindari
berada di sekitar udara yang terlalu panas.
Penyebab sering sakit kepala selanjutnya adalah stress atau
banyak tekanan. Dimana kondisi tersebut biasanya di akibatkan oleh pekerjaan
ataupun masalah. Mengalami stress dan lelah bekerja akan menimbulkan ketegangan
pada daerah bahu, leher dan otot kepala. Biasanya kondisi tersebut di picu oleh
terlalu lama bekerja di depan computer. Serta di perparah kurangnya melakukan
kegiatan fisik seperti olahraga rutin. Untuk itu anda perlu menghindari
pekerjaan yang memberi tekanan tinggi ada konsentrasi dan pikiran anda.
Usahakan memanage dengan betul pekerjaan dan masalah anda.
Seorang wanita memang selalu mengalami menstruasi setiap
bulannya. Pada saat menstruasi seorang wanita akan rentan mengalami sakit
kepala. Hal itu dikarenakan adanya pengaruh hormone yang sedang bekerja pada
tubuh seorang wanita. Dimana hormone estrogen menurun saat menstruasi sehingga
hal tersebut juga merupakan penyebab sering sakit kepala. Dengan demikian sakit
kepala saat menstruasi memang merupakan sakit kepala yang wajar di alami oleh
seorang wanita. Selain itu kekurangan konsumsi air putih juga menjadi salah
satu pemicu seringnya merasakan sakit kepala. Dimana air putih sangat berperan
dalam mengganti cairan tubuh yang hilang akibat beraktivitas. Untuk itu anda
perlu mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas per hari. Tidak hanya itu sakit
kepala yang sering muncul juga di akibatkan oleh terlalu banyak mengkonsumsi
teh, kopi dan juga alkohol yang bisa memicu sakit kepala.
Penyebab sering sakit kepala selanjutnya adalah waktu tidur yang tidak terpenuhi dengan baik. Mengingat waktu tidur malam merupakan dimana tubuh menjalani proses pemulihan tenaga. Dengan tidak terpenuhi waktu istirahat tentunya tubuh akan terforsir dan juga menyebabkan kerja tubuh tidak maksimal yang akhirnya menyebabkan sakit kepala. Dengan demikian usahakan memiliki waktu istirahat yang cukup. Selain itu juga miliki kebiasaan waktu tidur dan bangun tidur yang rutin untuk menghindari sakit kepala yang sering muncul. Nah itulah beberapa penyebab sakit kepala yang sering dirasakan hampir setiap hari. Jika sakit kepala anda di rasa kurang normal, sebaiknya segera lakukan konsultasi dengan dokter.
Source: http://www.duniainformasikesehatan.com/2015/06/penyebab-sering-sakit-kepala.html
